こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 以前に叱られるときのコツ？として10分間の我慢！ ということをお話ししましたが、今日はその続編として、怒る相手にどう対処すればいいかということについて考えたいと思います。 1、聞いている姿勢だけ見…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 職場には、ムードメーカー的な人が1人くらいはいますよね。 いつも元気で明るくノーテンキ？なように見える人。 飲み会では周囲を盛り上げて二次会三次会までいる。 何を言っても冗談や笑いで返してくれるN…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 よく、小さい子供にお母さんが話す時に目線を合わせて話しているところを見ると ほのぼのとした感じを受けます。 一方小学生になると、ゲームに夢中になってお願い事をしても空返事ってことがしばしば！ 結…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 ILOにおいて、職場での暴力やハラスメントを全面的に禁止する初の国際条約が採択されました。 この条約では、従業員や就職活動中の学生など幅広い関係者へのセクハラや嫌がらせを禁じています。 特徴として…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 今日はパワハラのお話。 業務上の注意をした時、された時に それってパワハラじゃないの？って心配になることはないですか？ あまりにもパワハラといわれるのが怖くて注意できないというはなしもよく聞きま…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 「物事をポジティブに考えることでストレスを溜めないようにしよう。」 って言われますけど、急に言われてもできません。それができないから悩むんです。 でも心の作られ方を知っておけば、物事に対してポ…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 Fさんは技術系で働く45歳の男性 その上司は一年前に転勤してきた40歳の課長Gさん。 Fさんはそれまでの経験や専門知識を生かして、部品メーカーとも調整するなどして問題解決していました。 そしてGさんが新…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 6月です。 暑い日が続いています。 これから次第に梅雨に入り、暑いと思ったらジメジメな日が続くと思いますが、 体調には十分気をつけたいものです。 今日はスポーツのお話。 私は学生の時からバレーボー…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 相手と話をするとき、 「君は技能に欠けている」とか「あなたは性格が暗い」というように 自分ではなく相手を主語にして言葉にしていませんか？ これをYouメッセージといい、どちらかというと相手を責めた…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 今日は女性管理職についてです。 持論ですが、元々女性も男性も能力に差はないと思っています。 でも女性管理職が増えないのはなぜでしょう？ 「アンコンシャス・バイアス」という言葉があります。 これは…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 部下が失敗を繰り返す。 もういい加減にしてほしい。 なんで失敗するんだ！ いつも言ってるだろ！ 何回同じ失敗をすれば気がすむんだ！ 分かったって言ったんじゃないのか！ って言っていませんか？ それは…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 今日は新入社員D君のお話。 D君は新入社員ですが、入社してもうそろそろ慣れてきたところです。 しかし最近失敗を繰り返すようになりました。 説明をすると、ノートに記録しているようですし「はい」と返事…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 職場において、 何かしら朝から機嫌が悪くって 何にでも誰にでも八つ当たり気味に怒っている人っていませんか。 それが特別ではなく普段から、 口を開けば周囲の人に対し攻撃的な言葉を発してくる人。 なぜ…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 若い頃に読んだ赤川次郎の「盗みは人のためならず」という本があるのをふと思い出しました。 内容は泥棒の旦那と、刑事の嫁さんが事件を解決するというもの。 話も面白いのですが、題名はご存知の通り、「…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 今日は女性どうしの人間関係についてです。 女どうしの人間関係って、 男から見ると不思議なことが多いように思います。 3人くらいでグループを構成すること。 最初は問題ないのですが、 少しすると、2:1の…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 私は中学生の頃からバレーボールを始めて社会人になっても続けています。 ただし最近は体も動かず、試合にも出ていません。 ところで、上司の中にも体育会系の方がたくさんいらっしゃいます。 体育会系の上…

こんにちはサラリーマン心理カウンセラーです。 言葉のチョイスが悪く人間関係を悪くしているということがあります。 これは言葉が丁寧かどうかということではなく、言い回しであったり、話の本題には関係のない余計な言葉が付随しているということです。 し…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 GWには家族でキャンプされた方もいらっしゃるかもしれませんが、 疲れは取れましたでしょうか？ 早く普段のペースに戻したいところです。 さて、皆さんは東野圭吾の「新参者」をご存知でしょうか？ テレビ…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 「ストレスを減らしましょう」とか言っていますが、 程よいストレスは職場を活性化したり、活力を生みます。 またその時に本人はストレスとして感じないものです。 良いストレス(ストレッサー)とはどのよう…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 暑い日が続きますね。 かといって朝晩は寒いので、 外出するのに何を着ようか(選ぶほど服もありませんが)悩んでしまいます。 さて、上司として部下と話す時に「昔はこんなに厳しくされた」とか、 「相談し…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 以前に部下の話を聞いていますか？ということでお話ししましたが、 今日は話を聞くのが下手な人という切り口でお話ししたいと思います。 話を聞くのが上手な人は、コミュニケーションを取るのが上手いよう…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 GWも終わり、仕事も体も本調子ではない方もいらっしゃるかと思います。 GW明けは特に、会社や学校に行きたくないとか、行けない人が増えるようです。 いわゆる五月病などと言われているものですね。 ご存知…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 今日はメールのお話 個人的にはLineが増えてきてメールっていうのはあまり使わなくなって、 メルマガくらいでしょうか。 使っているといえば。 それも整理せねばと最近思っております。 ところで、会社など…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 技術者として優れた課長さんがいます。 ある技術についてその職場内は勿論のこと、 社内外でもこの人の知らない者はないだろうと思われるレベルです。 優れた技術力を武器に協力な牽引力で少し無理でも、グ…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 先日の続きです。 そんなことがあった次の日、職場の連絡会において彼が口を切りました。 「もう許しません。それぞれの担当の情報を入れてください。そうしてくれないのであれば、会議に出席してください…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 仕事には、決められた業務と自分で課題を見つけて解決していく業務、それから他人から依頼されて行う業務があります。 そんな時、依頼された仕事に忙殺されてしまうことが多いのですが、 自分の仕事を差し…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 滅多に怒ることのない私ですが、今日はちょっとイラッとしたことがありました。 今日は会社は定時日退社の日でした。 今日は急ぎの仕事があったので、職場総動員でその仕事を片付けていました。 3時ごろを…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 皆さんはストレス解消法はありますか？ ストレス解消で簡単なものはといえば運動があります。 「休みの日にはゴルフをしてストレス発散しています」という方も多いかと思います。 でも競争するものは逆にス…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 今日はストレスの話 ストレスは誰でも多かれ少なかれ感じるものです。 でもそれをどの程度のしんどさに感じるかは人によっても違うのが厄介なところです。 強いストレスだったり、継続的にストレスがあると…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 ぶっちゃけて話そう。 言い方は乱暴だが、上司は暇なのだ。 暇だと言っても仕事をしていないという意味ではない。 いつ見てもPCを覗き込んで、マウスをくるくるしてる上司がいるのも事実ですが(笑 とにかく…