論理療法
こんにちは! サラリーマン心理カウンセラーです。 特に新人に多いタイプだと思いますが、 こちらはきちんと伝えているはずなのに、 同じようなミスを繰り返すメンバーって いませんか? このような人を見ると、 「人の話を聞いていないのだろうか」 と腹が立…
こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 人生っていろんなことが起こります。 良いことだけであればいいのですが、 良くないことも起こります。 だから面白いということも言えます。 でもここで考えていただきたいのは、良いか悪いかは人が決める…
こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 先日のブログで思い込みがネガティブになるということを話しましたがその続きです。 アルバート・エリス博士は「論理療法」の中でこのように物事を考えやすい人の特徴は「思い込みが強い」と言っています。…
こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 「物事をポジティブに考えることでストレスを溜めないようにしよう。」 って言われますけど、急に言われてもできません。それができないから悩むんです。 でも心の作られ方を知っておけば、物事に対してポ…