こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 新年を迎え、目標に向かって スタートした方も多いと思いますが、 まだ一歩出ていない方もいらっしゃるのでは ないかと思います。 そういう私も始める前にいろいろ考えて、 一歩が出せない人なので、そんな…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 見た方もいらっしゃると思いますが、 年末のテレビ番組の罰ゲームのコーナーで 黒板を引っ掻いた時の「キー」っていう音を 聞かせるというものをやってました。 小さい頃には授業中によくあの音を聞いて 脇…

こんにちは、 サラリーマン心理カウンセラーです。 新年を迎えて目標達成のための第三弾です。 本日は継続する技術です。 年間の目標を立てても、ぼーっと ほっといても何も変わりません。 資格を取るというのであれば、 まずは日常の生活の中から時間を引き…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 新しい手帳で新年をスタートした方も いらっしゃると思います。 しかし、SNS等でよく論争になるのがPCや スマホなどのデジタルがいいとか 手帳やノートのようなアナログかということ。 これまで私も色々な…

こんにちは、 サラリーマン心理カウンセラーです。 今日は昨日の続きで、飲み会などの 断り方についてです。 相手を思いやる気持ちは大事ですが、 良い子になるために自分の時間やお金を 費やして我慢していると、 そのままずっと他人の 依頼に応えるばかり…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 年末年始は、忘年会や同窓会、新年会と 多忙な日をお過ごしの方もいらっしゃるかも しれません。 ある忘年会の意識調査では、約4割の方が 参加したくないと回答しているようです。 またその理由として ・行…

お久しぶりです。 サラリーマン心理カウンセラーです。 引越しやら何やらで約2ヶ月、 お休みしていました。 再会の準備ができましたので、 2020年1月1日より再開します。 これからもよろしくお願いします。 さて、本日から2020年がスタートするわけですが、 …

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 会社はとにかく会議やミーティングが多いところです。 効率アップや、働き方改革とはいうものの、 まだまだ多いですよね。 しかも時間が長い。 ある日は会議だけで1日終わってしまうことも。 また、課長や…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 若い女性について髪は自分の個性を 引き立たせる格好のファッション素材かも しれませんが、男性の場合、 30も過ぎてくると悩みの種になってくることも…。 そう、年齢を重ねるごとに、 ハゲ、白髪という問…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 以前に聞いたことがあるのですが、足元の靴に性格や生活が一番よく表れると言うことです。 自分をお金持ちに見せようとして、 服や時計などの目立つ部分に お金をかけるのは当たり前です。 ところが、それ…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 この数年で、手帳の種類は一気に 多様化したように思います。 それはスマホが広まったこともありますが、 従来からある電子手帳、システム手帳や能率手帳、 バレットジャーナルや、トラベラーズノート。 10…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 今日は「海幸山幸」の話 --------------------------------------------------------------- 山で狩りを終えた狩人が、 獲物を抱えて家に帰る途中、 漁師に会いました。 漁師も一仕事した後で、 魚をいっぱ…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 今、20歳の部下への引き継ぎと教育を行なっているのですが、そんなある日の出来事。 新しいPCにOffice365をインストールしてと依頼したのです。 そのために必要なもの。 インストールするPCとACアダプター …

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 ラグビーW杯が始りました。 日本も頑張ってます。 私の周りの、それまでラグビーを 知らなかった女性でも、 W杯の話をしてますから、凄いですよね。 来年のオリンピックも楽しみです。 しかし不思議に思い…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 職場における心の健康づくりとして厚生労働省からとして4項目挙げられています。 そのうちの1つがまずセルフケアです。 セルフケアとは自分自身のストレスを 自分で対処するということです。 そのきっかけ…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 今日は若者(青年期〜成人期)と職業について 考えてみたいと思います。 青年期から成人期の最大の課題は、 やはり職業に就くということになるかと 思います。 職業を持つという事は、社会システムの中に 自…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 腹と足というお話。 ------------------------------------------------------- どちらが偉いか、腹と言い争った足が、 腹を支えている自分の方が上だと 言い張りました。 腹は「でもね私が栄養を送らなけ…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 「鏡よ鏡世界で1番美しいのは誰？」で 有名な白雪姫。 このグリム童話を心理学的に 分析したブルーノ・ベッテルハイムという フロイト派の心理学者がいます。 この童話は、白雪姫に対するお妃の 嫉妬から始…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 今日は野球の話からスタートです。 野球の花形はなんといってもピッチャーですが、 それを支える、キャッチャーも忘れてはなりません。 特に名捕手と言われる選手は、 バッターとの心理的な駆け引きが絶妙…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 今日希望や夢のお話。 ------------------------------------------------------- ある時、神様がこの世に存在する「善」の 全てをかき集め、壺に入れ、蓋をしました。 そして、 「絶対に蓋を開けてはなら…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 今日は「うさぎとかめ」のお話です 「知ってるわーそんな話」 「子どもじゃあるまいし。」 と思う方もいらっしゃるかもしれません。 でも案外これがイソップ寓話だということを 知らない人もいます。 そし…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 夏が過ぎ、もう秋なのに 暑い日が続いていますが、 いかがお過ごしですか？ こんな話があります。 ————————————————— ある夏の日、 太陽が結婚するという噂が流れ、 小鳥や小動物たちは大喜びして お祝いの…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 イソップ寓話から負けたニワトリと言う話。 ------------------------------------------------------ 昔ギリシャのニワトリは 気性がとても激いと言われていました。 ある日、雄のニワトリ同士が、 餌の取…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 皆さん！ 愚痴や不満はどう対処されてますかー。 そんなお話です。 多くの人たちが、 愚痴や不満を吐き出したほうがいいと 信じていらっしゃるようですが、 これは本当でしょうか? 私たちの心の中には、 何…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 年のせいでしょうか、物忘多くなりました。 例えば俳優や歌手の名前。 ここまで出ているんですけど、 なかなか口に出てきません。 そしてこそっとマホで調べてあーこの人 って言う始末。 思い出すという行…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 人間関係を保つために。 相手に「自分の望んでいるようにして欲しい」 私たちはそう思うことを止められません。 しかもそれが身近な人間関係で あればあるほど、その期待は大きくなります。 家事にしても仕…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 今日は「スルー力」(するーりょく)のお話。 ここで言う「スルー力」とは 普段の人間関係の場面における 相手からのアクションに対する 「スルー力」です。 一言で「スルー力」といっても その仕方はいろい…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 オリンピックももう一年です。 テレビでもそのゲームや 選手の紹介などの番組をやっていることが よくありますね。 そこでよく言われるのは 「夢を諦めないこと」 それは分かっているのですが、 浮気してし…

こんにちは！サラリーマン心理カウンセラーです。 今日の投稿は遅れてしまいました。 だからってことはないんでしょうけど、 不思議なものでこれが逆の場合、 いつも投稿されている方が 投稿されていないと、どうしたのかな？ 調子が悪いのかな？ と心配する…

こんにちは！ サラリーマン心理カウンセラーです。 仕事のメンバーに何かを話したいときには、 相手がそれをどのように 受け取ったかを聞いてみてください。 「今の話はあなたはどう思った?」 もしかしたら、あなたが伝えたい事は 違う受け取り方を、相手が…