サラリーマン心理カウンセラーの日記

心理カウンセラーが語る 日々輝きながら働くための処方箋 しんどくなったら、大きく深呼吸してみよう

2019-06-05から1日間の記事一覧

落ち込むには理由がある!

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 先日のブログで思い込みがネガティブになるということを話しましたがその続きです。 アルバート・エリス博士は「論理療法」の中でこのように物事を考えやすい人の特徴は「思い込みが強い」と言っています。…