こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 住んでいるとことからちょっと離れたところにある病院に通っているのですが、 先日もその病院に行くために高速道路に乗っって3分くらいして、 「あれっ、保険証忘れたかも〜」となり、次のインターで降りて…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 仕事の締め切りが間近に迫ってしまったり、 会議時間が過ぎても結論がまとまらないような時、イライラしませんか。 それは時間に振り回されているからです。 時間という自分ではコントロールできないものに…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 人生っていろんなことが起こります。 良いことだけであればいいのですが、 良くないことも起こります。 だから面白いということも言えます。 でもここで考えていただきたいのは、良いか悪いかは人が決める…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 先日のブログで思い込みがネガティブになるということを話しましたがその続きです。 アルバート・エリス博士は「論理療法」の中でこのように物事を考えやすい人の特徴は「思い込みが強い」と言っています。…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 働き方改革と言われて、 残業を減らすとか年休推進するとか各企業においては色々な取り組みが行われているようですが、 まだまだその効果を実感するまでには至っていないようです。 その理由はいろいろある…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 「物事をポジティブに考えることでストレスを溜めないようにしよう。」 って言われますけど、急に言われてもできません。それができないから悩むんです。 でも心の作られ方を知っておけば、物事に対してポ…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 仕事で失敗するということは誰にでもあることです。 しかもそれが続くとなにもかも自分の責任と思ってしまったりするものです。 ある女性の話。 重要な仕事で失敗しその顛末を報告書で提出。 それまで彼女…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 携帯電話の着信音。 どうしていますか？ ポップ系、クラッシック系、ベル？ ミュートで着メロも聞くことがないと言う方もいらっしゃるかもしれません。 私の場合仕事用の携帯は、周辺が喧しい時もあったり…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 うまく事が進まなかった時、原因をすぐに考えませんか？ そして何か理由をつけてそのせいにします！ うまく事が進むとそんなこと考えません。 (だから次に失敗するのですが。) よく考えると、昔から何にお…

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 突然ですが週末の予定は決まってますか？ 生涯学習講座の時、受講生の方に、この質問をします。 突然言われると「えっ！」と思う人が多いようで、少し考えて、「決まってませーん」っていう人が多いようで…

こんにちは。 サラリーマンカウンセラーです。 頼みごとをしようとすると、〝できません〝とか〝知りません〝と言ってから話を聞き始める女性社員がいました。 彼女は、その仕事についてはにもベテランで自分の仕事は理解しており、問題はないはずなのですが…

こんにちは。 サラリーマンカウンセラーです。 私は海外ドラマ、特に刑事ものが好きで、普段からよく見てます。 その海外ドラマでよく見るのが、刑事が犯人を撃った後、上司がカウンセリングを受けなさいというシーン。 また撃たれた家族についてもカウンセ…