サラリーマン心理カウンセラーの日記

心理カウンセラーが語る 日々輝きながら働くための処方箋 しんどくなったら、大きく深呼吸してみよう

時の流れに身をまかせ〜 人生を楽しむ

こんにちは!

サラリーマン心理カウンセラーです。

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皆さんは、

みんなと一緒にいたい」派ですか?

それとも

1人でいたい」派ですか?

 

どちらが正しいと言うことではありません。

どちらが悪いということでもありません、

どちらも正解です。

 

どっち好きかと言われれば、

時と場合によって変わるかもしれませんし、

自分の心の位置によっても変わるかもしれません。

普段は1人が好きだけど

今は二人でいたいなんてこともありますよね

 

私からの提案は、

両方の状態を楽しんでみてはどうかと

いうことです。

 

みんなと一緒にいるときは

一緒と言う幸せを楽しみましょう。

ひとりでいるときには

1人と言う幸せを楽しみましょう。

ということです。

 

例えば寂しがり屋の人は、

みんなと一緒に行動したがります。

 1人になると不安になります。

つい、無理をして用事もないのに

友人に電話をかけてしまうのです。

 

そんな時1人になったら、

その時の状況に素直になってみましょう。

 

そして1人になったときには、

1人にならないととできないことを

しましょう。

 

「本を読んでみる」

「お料理を作ってみる」

「自分と向き合う時間とする」

 

無理をして友人と連絡を取り合う必要は

無いのです。

 

1人になってしまったら、

自然のままに任せて、

1人だからできる事をすればいい。

 

1人になったときには

1人の幸せを楽しみましょう。

 

また1人になりたくても、

会社の仕事のように、

1人で勝手に仕事を進めるわけには

いけない場合もあります

 

その時は、周りの人たちと

コミニュケーションを

とりながら、

仕事を進めなければなりません。

 

そんな時は「1人になりたいなぁ」と考えるのではありません。

 

みんなと一緒だから仕事がはかどる。心強い」と考えます。

 

みんなと一緒にいるときは「一緒に」と言う幸せを楽しめばいいのです

 

どちらにしろ考え方次第です。

 

「なければならない」と言う考え方をやめ、

自然のままに任せて、

その時の状態、状況を生かせばいいのです。

 

そう考えることで、

少し気持ちも軽くなりませんか?