サラリーマン心理カウンセラーの日記

心理カウンセラーが語る 日々輝きながら働くための処方箋 しんどくなったら、大きく深呼吸してみよう

ストレス

五月病に思う

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 GWも終わり、仕事も体も本調子ではない方もいらっしゃるかと思います。 GW明けは特に、会社や学校に行きたくないとか、行けない人が増えるようです。 いわゆる五月病などと言われているものですね。 ご存知…

職場をおかしくする上司 3 優れた上司

こんにちは! サラリーマン心理カウンセラーです。 技術者として優れた課長さんがいます。 ある技術についてその職場内は勿論のこと、 社内外でもこの人の知らない者はないだろうと思われるレベルです。 優れた技術力を武器に協力な牽引力で少し無理でも、グ…

珍しくイラッときました 2

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 先日の続きです。 そんなことがあった次の日、職場の連絡会において彼が口を切りました。 「もう許しません。それぞれの担当の情報を入れてください。そうしてくれないのであれば、会議に出席してください…

全てを受け止めると苦しいのです

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 仕事には、決められた業務と自分で課題を見つけて解決していく業務、それから他人から依頼されて行う業務があります。 そんな時、依頼された仕事に忙殺されてしまうことが多いのですが、 自分の仕事を差し…

心の悲鳴に気づいて

こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 職場の仲間がピンチのとき、早く気づいてあげることが必要です。 そして早いうちにそのストレッサーを取り除くなどして楽にしてあげなければなりません。 例えばこんなことはありませんか ・メールの頻度が…