こんにちは。 サラリーマン心理カウンセラーです。 行動をルーティーン化する事で、安心感、安定感を得ることができるというメリットがあります。 私は家を出るときに、確認する作業をルーティーン化して必ずその順番で、行うことをやってます。 それをしな…
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